免疫力を高める食べ物

最近、季節の変わり目で、体調を崩しやすくなっている気がします。

これから寒くなる季節に向けて、少しでも免疫力を高めたいと思い、

身近で手に入りやすい、免疫力アップに効果的な食べ物を、調べてみました。