冬キャンプ 寒さ対策

2024年12月17日

冬キャンプは、寒い季節に自然の中で過ごすのですから、

想像するだけで凍えてしまいそうだなと思っていたのですが、

調べてみると、工夫次第で、快適に楽しめそうです。

今回は、私なりに調べた「冬キャンプの寒さ対策」についてまとめてみます。

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冬キャンプの寒さ対策アイテム

1. 高機能な寝袋（シュラフ）

冬キャンプでは、暖かい寝袋が必須だと分かりました。

• 選ぶポイント:
  • ダウンシュラフ：軽くて保温性が高いが、湿気には弱い。
  • 化繊シュラフ：少し重いけど、湿気に強くて扱いやすい。
  • 使用温度表示：快適使用温度がマイナス5℃程度のものが安心。

寒さが厳しい場所では、寝袋の中にインナーシュラフを追加するのも効果的だそうです。

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2. 断熱マット

地面からの冷えを防ぐには、断熱マットが重要です。

これがあるかないかで体感温度が大きく変わるとか。

• 選ぶポイント:
  • 厚みのあるもの（3cm以上）。
  • 発泡ポリエチレンやエアーマットタイプが保温性に優れている。

また、銀マットを追加で敷くと、さらに冷気をシャットアウトできるとのこと。

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3. 暖房器具

キャンプ場では焚き火が暖房代わりになりますが、テント内でも使えるアイテムを調べてみました。

• 石油ストーブ: 強力な暖房性能が魅力。ただし換気が必須。
• カセットガスストーブ: 持ち運びしやすく、初心者にも扱いやすい。
• 湯たんぽ: シンプルだけど、足元や寝袋に入れるとかなり暖かいそうです。

※テント内で暖房器具を使う際は、一酸化炭素中毒防止のために、必ず換気をすることが大切です。

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冬キャンプでの服装

寒さ対策には「重ね着」が基本です。

調べた結果、以下の順番で着ると良いと分かりました。

1. ベースレイヤー（インナー）: 吸湿性・速乾性のある素材。ヒートテックやメリノウールが人気。
2. ミッドレイヤー: フリースやダウンジャケットなど保温性の高いもの。
3. アウターレイヤー: 防風・防水性能のあるジャケットやパンツ。

さらに、手袋、ニット帽、ネックウォーマーも忘れずに！

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食事で体を温める

冬キャンプでは、暖かい料理や飲み物が、冷えた体を、内側から温めてくれます。

• 鍋料理: 野菜たっぷりの鍋は栄養もとれて一石二鳥。
• ホットドリンク: ココアや生姜湯、ホットワインがおすすめ。
• スープジャー: スープやお粥を作り置きしておけば、手軽に温まれる。

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ポータブルなグッズ

今回の調べで「これは便利そう！」と思ったのが、USB充電式カイロとインフレータブルマット。手軽に持ち運べて、設置や片付けも簡単。初心者でも扱いやすそうで、さっそく購入してみました。

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冬キャンプは、寒さ対策をしっかりしていれば、

夏キャンプとはまた違った魅力が、楽しめそうだなと感じました。

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